Cara Memperkuat Mental Lemah Kamu Dengan Hal Sederhana Ini

Cara Memperkuat Mental Lemah Kamu Dengan Hal Sederhana Ini
Image by storyset on Freepik

Cara Mempekuat Mental Yang Lemah

Gerbang Ilmu - Halo sobat, selamat datang di blog aku! Di artikel kali ini aku akan membahas cara memperkuat mental kamu yang lemah dengan mudah dan sederhana. Mental adalah kondisi atau hal-hal yang berkaitan dengan batin dan watak individu orang. Akhir-akhir ini banyak orang membicarakan tentang kesehatan mental, dimana mereka tidak kuat dengan tekanan-tekanan tanggung jawab terhadap mereka. Hal itu membuat mereka merasa lelah dan kerap berpikiran insecure. 

1. Keluar dari zona nyaman

Kamu harus terbiasa melakukan hal yang tidak nyaman buat kamu (hal-hal positif). Misalnya saat kamu bosan cobalah untuk belajar, saat kamu capek cobalah untuk berolahraga, kalau kamu merasa introvert pergilah keluar dan cobalah untuk melakukan interaksi dan berkenalan dengan orang baru. Tujuannya adalah selain melakukan hal-hal positif ini juga membuat kamu terbiasa untuk melakukan hal di luar zona nyaman sehingga kamu akan merasa tertantang dengan banyak hal lain yang belum pernah kamu lakukan.

2. Olahraga angkat beban

Olahraga adalah cara mudah membangun mental yang kokoh. Aktivitas ini membuat kamu merasakan sakit di seluruh tubuh kamu, sehingga kamu terbiasa merasakan sakit dan siap untuk melakukan hal besar lainnya.

3. Mindset atau cara berpikir

Kamu perlu untuk banyak membaca dan melatih otak kamu untuk berpikir dengan baik. Hal ini membantu kamu untuk menyelesaikan suatu masalah dengan mudah, tanpa harus merasakan malas dan kelelahan sebelum mencoba.

Nah sobat, itu adalah cara memperkuat mental yang lemah dengan mudah dan sederhana, semoga kalian bisa membangun mental yang kuat. Selamat berjumpa di artikel berikutnya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pengertian Teknik Rule Of Three Dalam Stand Up Comedy

Gambar
Gerbang Ilmu - Halo semuanya, selamat datang di blog aku, artikel kali ini aku mau membahas tentang salah satu teknik dalam standup comedy, yaitu teknik rule of three . Teknik rule of three adalah teknik standup comedy dengan menggunakan dua kalimat setup dan satu kalimat terakhir untuk punchline . Baca juga : Cara Membuat Materi Stand Up Comedy Pemula Baca juga : Komika Dianggap Aneh Tapi Malah Terkenal Dan Populer Berikut ini contoh bit dengan teknik rule of three . Bit Ryan Andriandhy: Setup 1 : Ngajarin Raditya Dika standup itu kayak ngajarin Melly bikin lagu Setup 2 : Ngajarin Deddy main sulap Punchline : Atau ngajarin Syahrini cara bedakan Bit Raditya Dika: Setup 1 : Gua datang ke kimpoion mantan, pakai baju yang bagus, Setup 2 : Sepatu yang bagus, Punchline : Dan pisau yang tajam Bit Pandji Pragiwaksono: Setup 1 : Gua ga ngerokok karena menyebabkan kanker, Setup 2 : Impoten, Punchline : Dan gua ga punya duit bu...
Baca selengkapnya

Komika Batak Terkenal, Raditya Dika Salah Satunya!

Gambar
Halo semuanya, artikel kali ini aku mau membahas tentang Komika Batak Yang Terkenal di Indonesia, ya di Indonesia, karena kalau di Amerika itu bukan komika batak tapi jadi comayka batak , hiya hiya hiya. Buat yang belum tau apa itu komika, aku bakal jelasin. Komika atau sering disebut Standup Comedian adalah orang yang membuat lelucon di atas panggung seorang diri dengan bebicara monolog. Berikut ini adalah komika batak yang populer dan mungkin kamu kenal. 1. Raditya Dika Raditya Dika merupakan salah satu komika sukses yang ada di Indonesia dan merupakan pelopor Stand Up Comedy di Indonesia. Raditya Dika adalah komika berdarah batak dengan marga Nasution . Nama asli Raditya Dika adalah Dika Angkasaputra Moerwani Nasution 2. Boris Bokir Boris Bokir merupakan salah satu komika yang ikut berkompetisi di Stand Up Comedy Indonesia season II, ia kerap membawa materi tentang suku Batak dengan bahasa daerah yang kental. Nama asli Boris Boki...
Baca selengkapnya

Pengertian Teknik Riffing Dalam Stand Up Comedy

Gambar
Gerbang Ilmu - Halo semuanya, selamat datang di artikel blog aku, kali ini aku mau ngebahas tentang teknik riffing dalam standup comedy. Teknik riffing adalah teknik membuat lelucon yang berasal dari sekitar panggung, misalnya lelucon tentang penonton saat itu. Teknik ini merupakan teknik yang cukup sulit dan butuh pengalaman tampil yang banyak, karena dengan teknik ini seorang komika akan mengajak penonton berbicara untuk mendapatkan informasi dari penonton yang nanti akan dijadikan bahan lelucon. Baca juga : Cara Membuat Materi Stand Up Comedy Pemula Baca juga : Komika Dianggap Aneh Tapi Malah Terkenal Dan Populer Beberapa contoh bit dengan teknik riffing . Komik : Rumah lu dimana? Penonton : Bintaro Komik : Pantesan muka lu jauh, kaya tempat tinggal lu *Pandji Pragiwaksono melihat penonton memakai baju jersey Rooney Setup : Di belakangnya namanya Rooney Punchline : tapi kok di depan mukanya Runyam!? Nah, itu dulu artikel Pengert...
Baca selengkapnya